２月１０日（金）「えなえ～る」でにっこりサロン「簡単！料理教室」を開催しました。

　本日は参加者の希望で「低カロリーの健康食」を、管理栄養士の柘植さんに教えて頂きました。

　　　　　　　　　時短でできる材料やレンジを利用しての調理実習を学びました。

同じ材料を利用して、野菜たっぷりでいろんな栄養が摂取でき、低カロリーな３品が出来上がりました。　　　　　　　

　　　　　　コロナ過の為、参加者は調理しませんでしたが、一緒に買い物に行き、講義を聞きながら

　　　　　　電子レンジを利用して調理をするのを見学しました。

＊「レンジだけで簡単に調理できることを覚えた」

＊「簡単で低カロリーだけど、栄養面のバランスがとてもいいことに関心した」

＊「家でもすぐに実践したい」等、参加者様の感想でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にっこりサロン担当