大井町のサロン「サロンわかば」に行ってきました。

今回の内容は、講師に包括支援センターの方をお招きし『健康教室』。

一生元気に恵那市で過ごすために

①恵那市の食生活について

②恵那市の介護保険の状況について

③元気に過ごすために簡単にできる体操

の３つのテーマに沿って講座を行っていただきました。

知っているようで知らない恵那市のこと、食生活や介護保険の状況を知ることでどう予防をしていくかをみんなで考えることができました。

元気に過ごす体操はどこでも簡単にできるもので、続けることが大切なことも知ることができました。

大井地区担当