大井町『サロンわかば』

１１月の開催は健康指導士　吉田宏子先生を招き、簡単にできる健康体操を行いました。

身体を健康に保つ秘訣として誰でも簡単にできる体操を楽しみながら行うことができました。

日頃から体操を中心に行っているサロンわかばの皆さんは、少し負荷をかけた体操も難なくこなしていました。１回だけではなく、継続することで元気な身体づくりができることが分かりました。

大井支部担当